关于体育中考的通知
通 知
初三年级：
接到州教育局通知，4月18日开始进行体育中考，预计4月20日至21日，到泽库进行体育中考。体育纳入中考以来，体育学科分数在中考总分中的比重较大，全州平均在41分以上（听说尖扎体育中考平均分在45分以上，21年我校班级最高体育中考平均分为43分），相比物理、化学、政治、地理和英语平均分数较高。为此，初三年级要高度重视体育中考，文化课较好的学生就吃亏在体育分数上，为做好2022年体育中考，现将有关事宜通知如下。
一、体育中考项目
1．必考项目：一分钟跳绳，立定跳远，掷实心球。每项10分，满分为30分。必考项目中跳绳较容易拿分，重点加强立定跳远和掷实心球，两项拿分目标最低在17分以上。
2．选考项目：
二、确定选考项目
班主任协助体育老师，让学生选择自己的强项，以往年的经验来看，50米跑，篮球运球，男生
三、选考项目确定期限
根据学生的强项和教师的测试评估，在本周内确定选考项目，即：4月2日之前确定。充分利用最后20天的时间，做好体育中考冲刺阶段的准备，锻炼强度要适中，不得过度训练，以最佳的身体状况和最佳的精神状态迎接体育中考，为2022年中考争取开门红。
附：《黄南州2020年初中毕业暨升学考试体育测试评分标准》
教导处
2022年3月28日
黄南州2020年初中毕业暨升学考试体育测试评分标准
|
分 值 |
1分钟 跳绳 |
立定跳远 |
掷实心球 (2000克) |
50米 |
握力 |
坐位体前屈 |
篮球运球 |
|
|
引体向上 |
仰卧起坐 |
|||||||
|
（次） |
(厘米) |
(米) |
（秒） |
（公斤) |
（厘米） |
（秒） |
(分、秒) |
(分、秒) |
(次) |
(次) |
||||||||
|
男 |
女 |
男 |
女 |
男 |
女 |
男 |
女 |
男 |
女 |
男 |
女 |
男 |
女 |
男 |
女 |
男 |
女 |
|
|
10 |
180 |
172 |
245 |
196 |
11.25 |
7.55 |
7.3 |
7.9 |
48 |
38 |
19.7 |
21.8 |
6.6 |
8.4 |
3'45" |
3'32" |
14 |
50 |
|
9.5 |
164 |
156 |
240 |
190 |
9.6 |
7.2 |
7.4 |
8 |
46 |
36 |
17.8 |
20.1 |
7.2 |
9 |
3'50" |
3'39" |
13 |
48 |
|
9 |
140 |
133 |
233 |
183 |
9.13 |
7.03 |
7.5 |
8.1 |
44 |
34 |
15.8 |
18.4 |
7.8 |
9.6 |
3'57" |
3'47" |
12 |
45 |
|
8.5 |
132 |
125 |
225 |
176 |
8.46 |
6.86 |
7.6 |
8.4 |
42 |
32 |
13.8 |
16.7 |
8.4 |
10.2 |
4'05" |
3'55" |
11 |
42 |
|
8 |
121 |
114 |
221 |
173 |
8.2 |
6.8 |
7.7 |
8.7 |
40 |
30 |
12.4 |
15.4 |
9 |
10.8 |
4'10" |
4'00" |
|
40 |
|
7.8 |
116 |
109 |
217 |
170 |
7.87 |
6.67 |
7.9 |
8.9 |
38 |
28 |
11 |
14.1 |
9.6 |
11.4 |
4'15" |
4'05" |
10 |
38 |
|
7.6 |
110 |
103 |
213 |
167 |
7.6 |
6.56 |
8.1 |
9.1 |
36 |
26 |
9.6 |
12.8 |
10.2 |
12 |
4'20" |
4'10" |
|
36 |
|
7.4 |
106 |
99 |
209 |
164 |
7.4 |
6.5 |
8.3 |
9.3 |
34 |
24 |
8.2 |
11.5 |
10.8 |
12.6 |
4'25" |
4'15" |
9 |
34 |
|
7.2 |
103 |
96 |
205 |
161 |
7.06 |
6.43 |
8.5 |
9.5 |
32 |
22 |
6.8 |
10.2 |
11.4 |
13 |
4'30" |
4'20" |
|
32 |
|
7 |
97 |
90 |
201 |
158 |
6.76 |
6.36 |
8.7 |
9.7 |
30 |
20 |
5.4 |
8.9 |
11.8 |
13.4 |
4'35" |
4'25" |
8 |
30 |
|
6.8 |
91 |
85 |
197 |
155 |
6.5 |
6.3 |
8.9 |
9.9 |
28 |
18 |
4 |
7.6 |
12.2 |
13.8 |
4'40" |
4'30" |
|
28 |
|
6.6 |
86 |
80 |
193 |
152 |
6.1 |
6.23 |
9.1 |
10.1 |
26 |
16 |
2.6 |
6.3 |
12.6 |
14.2 |
4'45" |
4'35" |
7 |
26 |
|
6.4 |
79 |
73 |
189 |
149 |
5.7 |
6.14 |
9.3 |
10.3 |
24 |
14 |
1.2 |
5 |
13 |
14.6 |
4'50" |
4'40" |
|
24 |
|
6.2 |
72 |
66 |
185 |
146 |
5.3 |
6 |
9.5 |
10.5 |
22 |
12 |
-0.2 |
3.7 |
13.4 |
15 |
4'55" |
4'45" |
6 |
22 |
|
6 |
64 |
58 |
180 |
141 |
5 |
5.8 |
9.7 |
10.7 |
20 |
10 |
-1.4 |
2.9 |
13.8 |
15.4 |
5'15" |
4'55" |
5 |
20 |
|
5 |
60 |
54 |
175 |
136 |
4.6 |
5.4 |
9.9 |
10.9 |
18 |
8 |
-2.6 |
2.1 |
14.2 |
15.8 |
5'35" |
5'05" |
4 |
18 |
|
4 |
53 |
48 |
170 |
131 |
4.2 |
5 |
10.1 |
11.1 |
16 |
7 |
-3.8 |
1.3 |
14.6 |
16.2 |
5'55" |
5'15" |
3 |
16 |
|
3 |
46 |
42 |
165 |
126 |
3.6 |
4.5 |
10.3 |
11.3 |
14 |
6 |
-5 |
0.5 |
15 |
16.6 |
6'15" |
5'25" |
2 |
14 |
|
2 |
37 |
33 |
160 |
121 |
3 |
4 |
10.5 |
11.5 |
12 |
5 |
-6.2 |
-0.3 |
15.4 |
17 |
6'35" |
5'35" |
1 |
12 |
注：1．所测项目分值按就高原则进行记分，五项分值相加后记总分。
2．篮球运球、足球运球以秒为单位记录考试成绩，精确到小数点后一位，小数点后第二位数非“0”时进1。
3．50米、800米、1000米考试成绩，按田径规则
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